2024年護福退修會心得分享～ 在動盪時代中穩固站立
作者：■文／李康蘭 RN, MN, 彰化基督教醫院長期照顧中心失智共照暨創新服務組 發佈時間：2025-06-18
歸回安息，重新得力
感謝主帶著滿心的期待參加這次在台南白河林子內教會靈修院舉辦的2024年護福退修會，期待在這次退修會中能夠重新得力，講員特別提到在全球新冠疫情影響與科技迅速發展的背景下，探討如何通過基督教信仰在現代社會中尋找內心的安穩與平靜的秘訣，幫助在忙碌中的我，重新找我自我。
在21世紀的今天，人類社會經歷了前所未有的變革，特別是科技的發展讓資訊傳播速度空前絕後，但這也不可避免地改變了人們的溝通方式與社交模式。無論到哪裡人手一機是常態，數位裝置及手機也成為我們日常生活中不可或缺的一部分，但它們同時也創造了所謂的「低頭族」現象，這不僅在餐桌上可見，在公共場所亦然。正是在這樣的時代背景下，2024年護福退修會以「動盪世代安穩站立」為主題，提供了一個靈性的反思與重建的機會。
動盪世代中的屬靈穩固
護福退修會的第一部分聚焦於如何利用基督教信仰來對抗這種不安定感。講員分享了《以弗所書》和《以賽亞書》中的經文，幫助我學習到如何「披戴上帝全副的軍裝」來面對生活的風浪。此外，通過分享真實的見證與經驗，提醒大家即使在最艱難的時刻，也能找到神的恩典與指引。因此，在動盪時代中維持屬靈穩固是一個持續的挑戰，尤其面臨越艱難的環境時，越要緊緊跟隨神，才能在這種不確定的時代中找到內心的平靜和力量，如何做呢？
首先，要建立和維持一個固定的靈修和禱告的習慣，這是維持屬靈穩固的基石。再來要參與護福的小組或團契可以提供支持和共鳴。在小組中可以與信仰相近的人分享心路歷程，彼此的鼓勵與代禱。護福是所有基督徒護理人員的支持，特別是在困難時刻中站穩腳步的重要資源。並且透過記錄每天的感恩事項，幫助我們聚焦於上帝給我們的恩典，從而增強內心的穩固和正面能量。學習放手那些我無法控制的事情，將這些擔憂交託給神。通過信靠神的智慧和時間安排，減少我不必要的壓力，並相信神在凡是上掌權。最後，每年定期參與退修會，幫助我在信仰生活注入新的活力和靈感。提供自己深入學習和個人反思的機會，幫助我在信仰上獲得新的見解和成長。
靠近神的國
在退修會的第二部分中，重點轉向個人層面的靈性成長和自我關愛。在這個部分，講員分享如何通過愛自己來更好地愛人，學習愛自己是愛他人的前提。這的更深的連結。學習自我接納和尊重是屬靈成長的重要步驟，而這正是每位基督徒所追求的目標。
大家分享了如何在忙碌的生活中找到時間來專心親近神，減少手機和科技產品的使用，並享受與家人和主內肢體的互動。透過愛自己這個主題反思，的確可以幫助我重新評估自己的生活方式和工作習慣，特別是在高強度醫療護理工作中。《哥林多前書》6章19節提到：“豈不知你們的身子就是聖靈的殿麼？這聖靈是從神而來，住在你們裡頭的；並且你們不是自己的人。＂經文提醒我，身體不僅是生理的存在，也是屬靈的寓所，需要得到妥善的照顧和尊重。唯有照顧好自己，我才能將病人照顧好，唯有我的身心靈健康，才能帶給病人正向的能量。
結語
2024護福退修會不僅是一次屬靈的更新，也是自我愛的實踐。感謝主透過北中南從各個不同區域聚集在一起的護福姊妹們，分享彼此的生活和信仰經歷，共同尋求在這個動盪不安的時代中如何保持內心的平靜和穩固。通過講座、小組討論和個人反思，不僅加深了對信仰的深度，也帶給我極大的療癒能力，幫助我有力量繼續走在護理的職涯中。
感謝：本文獻給所有在2024護福退修會中付出時間、精力與心力的每一位牧師、同工、與參與者。特別感謝孫寶玲牧師和蕭瑞巧牧師的深入分享，以及吳麗芬牧師在聖禮中的祝福。此外，對於所有在幕後支持本次退修會的同工們，誠摯表達我衷心的感謝，您們的無私奉獻使得此次退修會得以成功舉辦。