改變外境的是心境，如果我們不以習以為常的心態去面對，就算只是拾起路旁的一朵落花，我們都會意外發現到花的馨香猶在，這豈不是一個驚喜！只要我們願意用沉靜的心、讚美的心重新看待身邊的人事物，我相信處處都有驚奇。
前 言
我喜歡看繪本童書，因為總可以在那簡潔的文句裡，尋覓到一種幸福的滋味，那種幸福感乃是回歸生命中單純的快樂，單純，並非單薄的體會，而是歷經一趟豐富、成熟的智慧之旅。不久前，我買了一本繪本，書名是《天使米奇的十四堂課》。作者馬克．吉爾曼是一位猶太教的拉比，所謂拉比在猶太教裡擁有權威的地位，他同時還擔任法官、牧師、老師等角色。擁有諾威斯頓大學哲學博士學位的他，擅長以生動的故事來詮釋人生的許多難題，讀者可透過書中文字回溯過往，進一步與故事裡的人物發生關係，使得自己的觀念和想法在不知不覺中更新，同時也生出更多能夠面對人生難題的勇氣。
故事是從守護人類的天使米奇感到無力開始⋯。米奇抱怨地說：「我只覺得很不公平，人間的事好像沒什麼道理，讓人好難過。」無精打采的他想辭去天使的職務，此時老師拉比陪著米奇，拉比透過活動的設計，讓米奇對於原先苦惱的事，有了全新的看法及力量。在閱讀的過程中，我從經驗豐富的拉比所設計的遊戲中，體會原來自己和米奇有著同樣的煩惱，透過作者的帶領，讓我有了不同的領悟，使得我對於原本苦惱的事，也有了不同看待的眼光。
內容與感動
一、來一場滑雪遊戲
拉比帶著不會滑雪的米奇去滑雪場，米奇一開始常栽筋斗，撞到不明的危險物，於是萌生放棄的念頭，就在他陷入進退兩難中時，他發現雖然前進不免讓自己跌跤，卻能因此欣賞到沿途令衪驚喜的風景。拉比適時教導說：「你無法避開人生所有的危險物，因為絕大多數的危險都沒有被標示出來。」「如果你想過一個美好又完整的人生，而不是一直躲在床底下，一路上總會遇到一些傷害。」「生活就像滑雪下坡，沿途風景美麗又好玩，絕對值得嘗試。當然，你得很小心才行。如果你不匆匆忙忙過日子，或是滑得太快，就能避開許多危險物。但是，你必須很勇敢才行，因為路上還有那些沒有標示出來的危險物！另外，在生活和滑雪的過程中，不但有那些沒有標示出來的危險物，也會有沒標示出來的祝福和美好的事物。」
人生的旅途必須自己親自去經歷，不是光用想的就可以。生活中，我們往往想要「趨吉避凶」、「皆大歡喜」，更希望是「五福臨門」，期盼每一天的運勢人氣嗄嗄叫，情緒指數不斷拉長紅，正因為有這些期盼，使得一旦我們遇見挫折時，悲傷、憤怒、沮喪、失落、無奈等情緒，全都成了鬼魅讓我們避之唯恐不及，心裡除了怪天不從人願以外，也只能壓抑、閃躲或者逃避了。
人生不可能沒有挫折，人們往往只期待美好的事，試圖閃躲掉不快樂的部分，事實上挫折與美好兩者我們都會與它們不期而遇，有時我們可能在無意中受傷，也可能得到關愛，儘管如此，我們所能做的就是勇敢與它們相遇。勇往直前、繼續生活、愛人、做好事，唯有勇敢的出發，才能看見沿途變化的風景，並因此感到驚奇。生命中跌倒和受傷的經驗都很重要，它會使我們變得堅強與更有勇氣。出發吧！抱怨是沒有用的，勇往向前看看那些將會發生在我們身上的事，其實它們都很奇妙。
二、假裝跳舞
米奇、拉比和許多天使一起經歷「九一一」事件，米奇為這場悲劇犧牲的人們感到心痛，終日提不起勁，陷溺在陰霾的情緒裏。拉比拖著米奇去跳舞，米奇說：「我沒有心情跳舞」拉比告訴他：「好吧！那我們假裝跳舞就好了，」「假裝跳舞就是當你不想跳舞的時候，還是勉強自己跳。」米奇試一試後高興地說：「拉比，謝謝你！我本來以為跳舞只有一種方式。『假裝跳舞』是你教我的事情中最棒的一件。從不想跳舞到能盡情跳舞，要先假裝跳一跳才能辦到。我原本只想躲在雲裡，不過我想我真的需要動一動才行。」
有些時候，我們的情緒會莫名地掉進谷底，當周圍的朋友投以關注的眼神或是親切的問候：「你怎麼了？」說真的，我們也找不到原因，總之，就是一種提不起勁的感覺。但有些時候，我們確實被一些事情困擾著，所有的思緒及情緒都深受影響，彷彿日子已停擺，精神也是一副無精打采的散渙，怎麼辦呢？
不妨跟自己玩一個遊戲吧！名叫「假裝」。當笑不出來時，就「假裝」笑一下；不想唱歌時，就「假裝」唱歌；不想跳舞，就「假裝」跳舞⋯；當一天該做的所有事情，我們都按部就班「假裝」像平時那麼做，也許一開始，我們心不在焉，或者百般不情願，然而，日子久了，終究會變成「真的」。沒有人天生就是快樂的，或者能一直快樂，其實，快樂需要「用力」與「用心」去學習。
三、找一位上帝特別偏愛的人
拉比出了一份作業「找出上帝最愛的人」－有的天使認為小嬰兒是上帝的最愛；另外，有的天使認為照顧孱弱病人的醫生才是上帝的最愛，而天使米奇則認為「上帝對每個人的愛都一樣，在上帝眼中，每個人都一樣好。」此時，博學的拉比就以錢幣作比喻：「美國鑄幣局製做五分錢硬幣的時候，在硬幣上印了湯馬斯．傑弗遜的人像。每個硬幣看起來都一樣，價值也相同。上帝是按著衪的形像造人，所以上帝的樣子也都在每個人身上，雖然長相不同，卻有同樣的價值，因為每個人都是按著上帝的形像造的。」
曾經，Max Lucado的繪本《你很特別》讓我深受感動，故事敘說人們常用不正確的眼光去給某人貼標籤，而有些人卻總是為別人的眼光而活，為了得到讚美而努力，因此，他們一旦受羞辱就感到委屈與自卑。其實，就生命本身而言，每一個人都是獨特的，在造物者的眼裏，我們是特別的，藉此繪本，不但更新我看事物的角度，也更新了我看自己的眼光。
四、折不斷成綑的細枝子
拉比請天使米奇折一支細枝子，對米奇來說，那只是輕而易舉的動作，接著是折一綑綑好的細枝子，這回可就沒那麼容易了。米奇對此並不了解拉比的用意，因此，拉比又帶米奇去看兩位陷入悲傷的女孩－茉莉和莎拉，米奇才終於明白：「一整綑細枝子折不斷，但是任何人都可以輕易折斷一根細枝子。茉莉就是那根單獨的細枝子，她獨自悲傷，這讓她變得很脆弱，也更難過；然而，莎拉卻像整綑細枝子中的一根，她雖然也很傷心，可是在她最脆弱的時候，圍繞她身邊的朋友會讓她堅強起來。當人們悲傷難過時，需要其他人支持，不能落單。」很多人會覺得只要讓別人看見快樂的模樣，將歡笑傳送出來，當自己憂傷時，卻躲在暗室裏偷偷地哭泣，那麼地無助且孤單。試問：「心受傷了，該怎樣照顧它呢？」良藥只有一方，那就是「愛」。這帖藥，要往何處去尋呢？不用「上窮碧落下黃泉」，身邊的人如朋友、老師、親人、你的信仰就有這一帖藥方了，有他們的支持，慢慢地心就會在「愛」的照護下，有了力量。我們有時也是別人的照護者，當朋友心情沮喪時，記得輕柔地問他：「我聽說你很難過，我能為你做什麼呢？」
有時只是靜靜地陪伴對方，就是最有力量的安慰了！
五、回一封生氣的信
拉比接到一封來自人間小女孩珍妮弗憤怒的信，她生氣上帝為何讓她的愛犬死了，因此決定不再相信上帝。米奇接到這個特殊任務時，使用了「夢境郵件」的方式，讓珍妮弗知道死亡是生命的一部分。珍妮弗豁然地說：「小點點死了，不過沒關係！我雖然還是很難過、很想牠，但是我再也不生上帝的氣了。我現在知道，如果老狗不死，新出生的小狗就沒有生存的空間。死亡雖然讓人很傷心，但那是生命的一部分。我沒事了！」
死亡的失落感是最難撫平的，這份失落感常常伴隨著氣憤、無奈、恐懼、傷心、無力感等錯雜情緒，除此之外，死亡也是我們最不願去面對，卻又必須去面對的生命課題。在面對失落時，最令人擔心的是因為害怕失去，而將感覺封閉起來，以冷漠的態度對待外在事物，因此，勇敢面對死亡的課題，除了讓這份失落感釋懷之外，重要的是，讓自己再次擁有愛的能力及能量。
六、舉手之勞的意義
拉比帶米奇去海邊看一位老人將沙灘上的海星一個個擲回大海；又去了一間愛心麵包店，看見老闆將昨日的麵包和蛋糕捲送給需要食物的人吃，沒想到一個生日蛋糕為一個窮女孩帶來畢生難忘的快樂記憶。⋯拉比讓米奇看了關於「施與受」的故事，施予者只是出自於方便，但對接受者來說卻是一份難忘的禮物。
我們有時會問自己：「我做這件事情的意義是什麼？它會帶來甚麼樣的影響？」如果答案是「微不足道」，甚至旁人還投以戲謔的眼光，那麼我們會繼續做下去嗎？還是，我們會選擇當別人眼中的「聰明人」呢？
「公園那麼髒，不是我一個人就可以整理的？」
「治安那麼壞，我又能使上什麼力呢？」「全球環境持續惡化中，少吹我家一臺冷氣，也起不了什麼作用呀！」很多時候我們會用「心有餘而力不足」來當作自己「不為」的藉口，認為做什麼事都要收立竿見影的效果，這樣才會有成就感。其實「滴水穿石」與「聚沙成塔」所發揮出來的影響力，更具震撼人心，而我們生活中從事的力量往往如此。
作者提醒我們：「每晚睡前不妨花點時間想想：「我今天有沒有做一件對別人來說很重要的事？」
七、讚美，處處是驚奇
天使米奇對於不能參與聖經裡神所行的神蹟而感到遺憾，於是拉比就帶米奇穿越時空，聽聽和摩西一起通過紅海的那些人的話語，卻聽到了連連的抱怨聲。米奇疑惑著：「他們為什麼看不見發生在自己身邊的神蹟呢？眼睛裡只看到爛泥巴。」拉比回答：「發現上帝的關鍵不在乎神蹟，而在人本身。」對於行星運轉、星宿變化、晨間曦光、夕陽斜照、四季輪替、鳥鳴花香、笑聲哭聲、歌聲畫作，這些就發生在每一天、發生在你我的身邊，我們是用怎樣的心情去迎接呢？
改變外境的是心境，如果我們不以習以為常的心態去面對，就算只是拾起路旁的一朵落花，我們都會意外發現到花的馨香猶在，這豈不是一個驚喜！只要我們願意用沉靜的心、讚美的心重新看待身邊的人事物，我相信處處都有驚奇。
結 語
那原先想辭掉天使工作的米奇，又恢復了天使守護的能量，因為在拉比的引領下，他對自己的想法有了一番更新，發現在「愛」的原動力下，守護的行為是真誠的，能真誠地分享快樂歡笑，也能真誠地陪伴憂傷與苦難。
闔上書，發現自己接受了原本想逃避的憂傷，正如繪本想傳達的訊息：「挫折是化了妝的祝福」，只要我們重拾勇氣繼續向前，就會發現驚奇。