出遊有益身心靈健康—東海岸趴趴走
作者:陳淑雅 RN, 台東基督教醫院臨床護理師 發佈時間:2014-03-01
冬天遊台東的愉快心境,可引用論語:「學而時習之,不亦說乎?有朋自遠方來,不亦樂乎?」來描述。我在台東用好山好水款待護福兩位忘年之交,共同探索上帝創造的美地。
三人同遊三仙台,金燈檯的聯想
啟崑學姊是我大學的校友,認識她有二載之久,她遷居美國華府華盛頓多年,擔任醫院手術室護理師。我倆多次在國際基督徒護理人員團契(National Christian Fellowship International, NCFI)會議上聚首;我報告骨髓、腎臟移植和慢性腎臟病照護議題,面對研討會聽眾中的發問,她多次替我回答解圍,心裡總是惦念著她的熱情性格。麗芬老師平日忙碌於護理教學,我則在東部醫院擔任臨床護理師。我們平時擁有不同生活型態與工作氛圍,上帝讓每個人所學習的功課各有特色。最難忘的經驗是,2012年三人在NCFI智利會議相聚,與來自世界的基督徒護理人員交流,更一塊分享吳麗芬老師獲選NCFI理事的殊榮。
感謝主!在祂豐富恩典中,去年我們興奮的造訪東海岸美麗的三仙台。採登高望遠的理想地理優勢,瞰看雄壯太平洋的澎湃海濤,這便是出名迎曙光及看夕陽的景點。我們走過鵝卵石形成的爍石海岸,深吸一口略鹹的海風,朝目標前行,再加把腳勁爬完八個彎彎的拱形橋墩,雙腳就舒適地走在規畫完善的木棧道上;來到由珊瑚礁構成的小離島,時時有悠遊戲水的鳥兒繞過身旁,一路長滿林投樹、白水木和台灣海棗。
我們成功挑戰三仙台,漫步在許多礁岩堆疊成的小島嶼,回眸一看彷彿置身野生植物園。有人說遠眺這橋好像臍帶一樣與台灣本島相連,我倒覺得它酷似聖經記載的金燈檯被拆解開來,鋪設汪洋大海上方,提醒基督徒必須常常呼求耶和華的靈同在,使人擁有智慧和聰明的靈,即是充滿謀略和能力的靈,來衝破生命中諸多難關。
在主的疼惜中,享用鮮美蔬食
在漲潮浪花拍打擊出美妙的旋律中,我們搭便利的「台灣好行巴士」前往晚餐地點─「聖母健康會館」,享用純有機蔬菜美食。邀請台東信心教會的曾禮義牧師和師母當特別來賓。窗外是台東聖母醫院長期陪伴重症末期病患的療癒花園,小魚池畔爬滿百香果藤,花圃內香茅正釋放出馨香,暗處傳出吱吱蟲鳴頌揚奇妙上主。
品嚐來自聖母莊園最新鮮無毒的食物,寧靜時光裡我們咀嚼著無肉的一餐,部分菜餚是自己親手用開水煮燙的,DIY菜色再淋上台東土產洛神花醬,有高纖、紮實的飽足感,不是高檔餐廳豐盛的buffet菜色,卻頗具響應無肉的環保意識趣味。
箴言二十九章18節:「沒有上帝的引導,人民就放蕩無羈;遵守上帝律法的人多麼有福!」在茶餘飯後時的聊天獲得佐證。曾牧師聊及他當神學院實習生時台中榮中禮拜堂的服事過程,從教導兒童主日學做起,另一方面向幾位委身醫療和教會事工的長輩學習經營教會。如今,他們一家三口搬到台東服事教會已經十多年,也作老人、精神科病人和長照機構的福音事工,應用詩歌手語、讚美操、帶動唱和佈道短講,將福音傳給心靈憂傷的人,多人受洗蒙福。我們三位分享被神得著的信仰歷程,讚美稱謝上帝的慈繩愛索,祂幫助我們持守在護理職場,同感必須傳福音給周圍人的使命。
聆聽嘹亮天籟,觀賞布農的勤奮經營
璀璨星光護送我們抵達下塌的「布農部落」,小小莊園位處鹿鳴溪上,包括設有布農文教基金會的木雕場、布農牧場及農特產加工廠。走在這蟲鳴鳥叫的鄉間小徑,可以聞到香香的原野味,雜夾牛、羊糞便堆肥發酵的酸臭。這正是推動原住民教育關懷、產業發展、社會福利與藝術文化等的搖籃地。
隔日於景色優美的蝴蝶谷享用早餐,背陽山區溫度溼冷,不時可見彩蝶飛舞,鴞鳥凌空而過,我們像隱居深山的文人,遠離世俗塵囂。手握著暖呼呼的稀飯,拌食著竹荀炒肉末香菇,真是人間美味。飯後欣賞布農族嘹亮的八部合音,團體的天籟美聲讓人的聽覺都被喚醒了。
早晨金黃色陽光灑滿大地,我們愜意地騎著腳踏車逛部落,蕉園內果實串串肥美,當鳳梨田紅刺發旺綠葉,代表再過一陣子就是採收的時節;羊群一邊吃草,一邊以咩咩聲與人打招呼。縱横交錯的菜園間偶爾駛來一部貨車,司機有禮貌的讓騎腳踏車的我們先行,慢節奏也沒關係,厚道的農民不會亂按喇吧,沒有大都會中轎車橫衝直撞的霸道。
午后泡湯紓展筋骨,換上泳裝浸泡於碳酸泉水戶外池,泡湯之樂盡在SPA 溫泉中,感覺全身肌肉都放鬆了。徐徐微風飄來中央山脈的竹林幽香,我們不禁想游個暢快。此景此情讓我想起有些研究指出:找時間鬆弛身心的人,可以幫助血壓降低,同時也會減少壓力荷爾蒙。度假能夠讓心臟更健康!
好山好水好充電,台東樂活好輕鬆
近年來台灣人逐漸注重休閒,護理人員工作繁重也需要有放假充電。雖然無法享有像德國規定全職員工有20天的年假福利,我還是鼓勵護理夥伴們可抽空規畫出去旅行,放下原本的生活框架限制,忙裡偷閒出遊,見聞上帝創造的美好,重新得力。
出遊,撥出時間來思考沈澱,與自己、親友、環境及上帝對話。這趟旅行我最大的覺察是:有壓力時,與其口出抱怨,不如先哼唱詩歌,多說正面讚美的言語,多禱告,求主恩待。求祂讓我們更深的明白成為基督徒護理人員的位份是什麼,清楚「看見」神在我們生命中的計劃、藍圖,以至於我們知道如何過這一生,才不致白忙一場。
歡迎大家到台東旅遊,有許多人文可探索,好山好水好又可以充電;您將會發現人所需要的幸福,是如此簡單。一切在主裡都獲得滿足了!